Tejiendo redes: la lana se cuela en las propuestas de Madrid Design Festival

En la anterior edición de Madrid Design Festival, un proyecto específico desarrollado en colaboración con Amazon y llamado Tejiendo redes trataba de restar peso a la primera palabra del nombre de esta cita, impulsada por La Fábrica: mostraba trabajos de diseñadores que residen fuera de las grandes ciudades. Este año, este compendio de exposiciones dedicadas a las diversas facetas del diseño hoy cumple ocho ediciones, acaba de echar andar y hemos conocido la buena nueva de que aquella propuesta tendrá continuidad, ganará carácter transversal y se centrará en analizar el presente y el futuro del empleo de la lana.
Además de habilitar una web específica para el que llamaremos diseño lanar, el festival homenajeará al sector el 22 de febrero, dentro de su Fiesta Design, y nos presenta, como centro de este renovado Tejiendo redes, Oro Blanco, una instalación y una colección cápsula que viene a reivindicar la importancia de este material y sus posibilidades desde la mirada de Inés Sistiaga y Regina Dejiménez, que han contado con la colaboración de Wool4Life, una de las escasas empresas familiares que aún preservan todos los oficios asociados a la lana en Mota del Cuervo (Cuenca) y que, desde hace más de un siglo, la ha lavado, cardado, hilado y comercializado en telares artesanales de madera.
Si hace solo unas décadas la lana sustentaba, en lo económico pero también en lo cultural, a comunidades rurales y artesanos en las zonas dedicadas a la ganadería, en nuestro país y en otros, a día de hoy solo el 1% de las fibras textiles a nivel global son de lana y el 90% de la lana española es desaprovechada, de modo que su explotación llega a suponer pérdidas económicas. Lo recalcó Álvaro Matías, director de Madrid Design Festival, en su apertura: A pesar de sus innumerables beneficios, la lana ha sido desplazada en un mercado que prioriza lo barato y desechable. Actualmente, España es el mayor productor de lana en la Unión Europea, pero esta fibra ha perdido el protagonismo y el valor económico que tuvo en el pasado. El sistema ha convertido este recurso en un residuo y ha relegado a las personas que trabajan con ella a una situación de vulnerabilidad. Ganaderos, lavaderos, artesanos y pequeños productores enfrentan grandes desafíos para mantener viva esta tradición, mientras ven cómo su trabajo y su producto se consideran sin valor en el mercado.

Ante este panorama, el portal que han llamado precisamente Tejiendo redes recoge tanto un análisis del estado de la cuestión como ejemplos de buenas prácticas y una red de agentes enfocados en hallar soluciones innovadoras -del que forman parte, junto a Wool4Life, Prados (Filogramas), ALAdina, DESANUDA Fiber Lab, Hilandia Tejiendo Experiencias, RESOTEX y Studio Folklore-, mientras que la colección cápsula de Sistiaga y Dejiménez ha tratado de desafiar los citados datos negativos intentando conceder a la lana salidas viables en el mercado y abordar dicha materia siguiendo los pasos tradicionales de su manejo (limpieza, secado, hilado). Además, han empleado especies autóctonas españolas, algunas de ellas en riesgo de extinción, y localizadas en diversas regiones, no en una sola. Por último, su instalación para el festival puede contemplarse, hasta el próximo 23 de febrero, en la sede de la Institución Libre de Enseñanza.
Un día antes, el 22, todos los interesados tendrán ocasión de profundizar en muchas de las tradiciones, y capas de riqueza, asociadas a la lana, en charlas, encuentros y actividades varias. Blanca Fernández Navas de Hilandia, junto a Anunci Marazuela, diseñadora gráfica y fundadora de La Real Lana, y Lupe Estévez, artista y creadora escénica, nos presentarán el filandón, práctica tradicional en León, Asturias y Galicia por la que un grupo de personas se une para contar historias, conversar y tejer en directo; el artista Alejandro Abarzúa, miembro de Tetuán Crea, enseñará en un taller a tejer con los dedos; Claudy Jongstra, artista y activista, artífice de obras que reinventan las técnicas tradicionales de fieltrado de lana y teñido con plantas, impartirá la conferencia Pathway to Resilience and Regeneration; e Inés Quezada, Kavita Parmar y Beatriz Muñoz Goetsch compartirán impresiones en la mesa redonda Seguir el hilo. Relatos hacia la moda y el textil, sobre el impacto de las fibras y de las tendencias en nuestra identidad.
En otra mesa redonda, Regina Degiménez, Inés Sistiaga y Ramón Cobo, de Wool4Life, explicarán cómo crearon Oro blanco y el día acabará con un tributo a este sector de la lana, desde ganadores e hiladores, con varios de sus protagonistas.
Inés Sistiaga, Regina Dejiménez y Ramón Cobo. Fotografía: © Jorquera
Algunas cifras: aunque, como avanzamos, España es el mayor productor en la Unión Europea, nuestra lana representa menos del 0,5% de las fibras textiles utilizadas mundialmente. A su vez, en términos globales, supone menos del 1% de las fibras utilizadas en el sector textil, en comparación con el 70% que ocupan las sintéticas. Dada la situación, más del 85% del tejido empresarial productivo relacionado con ella ha desaparecido, y el riesgo para el que pervive es grave. Asimismo, más del 90% de la lana producida en el país o no encuentra mercado, o se vende a un precio muy bajo, lo que la convierte casi en un desecho.
Sin embargo, es un recurso completamente natural, renovable y biodegradable. Se descompone en pocos meses, aportando nutrientes al suelo, y ofrece cualidades únicas: regula la temperatura, es hipoalergénica, resistente al fuego, absorbe la humedad y es duradera y adaptable. Su puesta en valor, y la de las ovejas, podría favorecer la economía en zonas rurales apenas pobladas.
 
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Inés Sistiaga, Regina Dejiménez. Oro blanco. Fotografía: © Jorquera
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Suite Vollard: el Picasso delicado y el brutal

Inmerso desde 2012 en una programación expositiva dedicada a la arquitectura y a sus fotógrafos, que retomará el próximo otoño, el Museo ICO no mostraba sus colecciones propias desde entonces en su sede madrileña; sí fuera de la capital, porque su Suite Vollard se ha exhibido en cerca de una treintena de centros españoles y en más de una veintena de espacios internacionales.
La ocasión de reencontrarnos con una selección de esos fondos, con parte de sus trabajos gráficos, la tendremos hasta el próximo verano: una muestra en realidad doble, “La Suite Vollard de Picasso y el grabado en la Colección del Museo ICO”, presenta por un lado la emblemática serie picassiana, adquirida por este organismo en 1991, y por otro medio centenar de grabados, acompañados de algunas pinturas, realizados por artistas que, en su mayoría, resultaron galardonados con el Premio Nacional de Artes Plásticas en los ochenta y los noventa; este conjunto responde a un encargo efectuado en 1985 por el Ministerio de Cultura y la editora Decaro, salvo esas ocho pinturas, cuyos autores coinciden con los de algunos de esos grabados y que se han incorporado al recorrido precisamente para que el espectador pueda relacionar la estética y recursos de una y otra técnica.
El encargo inicial, que demandaba dos obras por cada autor, se materializaría en una exposición que tuvo lugar en el entonces Museo Español de Arte Contemporáneo -antecesor del Reina Sofía- dirigido en aquel momento por Aurelio Torrente, después primer responsable del Museo ICO. Gonzalo Doval ha comisariado ahora este montaje, del que forman parte Díaz-Caneja, que apenas frecuentó la obra múltiple; Manuel Boix, Ràfols-Casamada, Hernández Pijuan, Luis Gordillo, José Hernández, Eduardo Arroyo, Rafael Canogar, Josep Guinovart, Lucia Muñoz, Alfonso Fraile, Manolo Valdés, Darío Villalba -que también en el grabado trabajó desde la fotografía-, José Caballero, Hernández Mompó, Juan Genovés, Pérez Villalta, Juan Barjola, Miguel Ángel Campano y Fernando Bellver.
El grabado en la colección del Museo ICO. 2025
El grabado en la colección del Museo ICO. 2025
En cuanto a la Suite Vollard, la principal serie de grabados de Picasso -y es posible que del siglo XX- se fecha entre 1930 y 1937 y compone un diario íntimo de su vida y arte en esa etapa, una de las más fructíferas de su trayectoria. Su nombre procede del marchante que la imprimió y que primero expuso al artista en París en 1901, pero no se trata de un encargo suyo: el francés propuso a Picasso intercambiar sus planchas (que en un primer momento eran noventa y siete, y se redondearon a cien con retratos del propio Vollard) por algunas pinturas que al malagueño le interesaban, entre ellas algún Cézanne.
La suite arranca, como dijimos, en 1930, casado Picasso con Olga Khokhlova -sobre los papeles no dejaría de estarlo hasta la muerte de la bailarina, en 1955-, pero evolucionaría en su mayor parte, desde 1932, al ritmo de su relación con la muy joven Marie-Thérèse Walter y al de su propia actitud ante la creación, su consideración de sí mismo como autor y su entendimiento del asunto del artista y la modelo. En sus primeros grabados, y bastante menos en los últimos, se maneja en parámetros bastante clásicos, de retorno al orden, con una línea nítida, volúmenes contundentes o reminiscencias de las odaliscas; en su momento algunos críticos consideraron estas obras como una involución en su producción.
Pablo Picasso. Modelo y escultura surrealista, 1933. Suite Vollard. Museo ICO
Pablo Picasso. Joven escultor trabajando, 1933. Suite Vollard. Museo ICO
Este proyecto, a la hora de exponerse, puede ordenarse cronológicamente o por grupos temáticos; dado que en las anteriores exhibiciones se ha optado por articularlo a partir de sus temas, esta vez se ha optado por el criterio temporal, sin dejar de mencionar en las cartelas a qué bloque de asuntos (son siete) corresponde cada pieza. En todo caso, y en general, una mayoría de las obras remiten a la relación entre el artista, la modelo y la obra terminada, esta última vinculada a las esculturas, de raíz surrealista, en las que trabajaba paralelamente en su estudio de Boisgeloup, próximo a París.
Al escultor (a sí mismo) lo presenta como hombre maduro, de cuerpo robusto, que devendrá minotauro y luego minotauro ciego, al identificarse Picasso con la fuerza y respeto que inspiraban y también con la incomprensión en torno a esa figura; a la modelo (Walther) muy joven, primero mirando con mayor atención a las piezas terminadas y paulatinamente fijándose menos en ellas y más, con cierta devoción, en su artífice: la muy joven Marie-Thérèse, de diecisiete años al principio de su relación, no tenía inquietudes intelectuales, a diferencia de su “sucesora” Dora Maar. En los grabados se aprecia como los lazos entre uno y otro evoluciona desde la compañía a la dominación, como se aprecia en el bloque de La batalla del amor.
Pablo Picasso. Escultor, modelo y cabeza esculpida, 1933. Suite Vollard. Museo ICO
Contemplaremos igualmente las planchas que dedicó a Rembrandt, como gran grabador al que deseaba emular (y en su caso intentar superar) y con el que puede que se identificara también en lo personal, en razón de su convulsa relación con Geertje Dircx tras la muerte de Saskia. Los grabados finales, además de un dominio técnico extraordinario (en algún caso combinó aguafuerte y buril; acierta la exposición al comenzar introduciendo al público en la definición de estos procedimientos), prueban su interés por la minotauromaquia y el reflejo de su compleja vida personal en esas escenas en las que es Maya, la hija que tuvo con Walther, quien guía a ese ser mitológico que era su alter ego impulsándolo hacia el futuro.
El espectador podrá ver algunas planchas rayadas -se hacía así para que no se imprimieran de ellas más grabados- y firmas en ellas, no así en los grabados, que si contemplaremos, sin embargo, numerados. Vollard murió en un accidente de tráfico en circunstancias un tanto extrañas: tantas vueltas dio su coche que la escultura de bronce que llevaba en la parte de atrás lo golpeó en la cabeza, quizá causando en sí su fallecimiento. En los años posteriores, los grabados de la Suite Vollard comenzaron a venderse de forma autónoma, de ahí que no se conserven más de diez series completas de este conjunto excepcional que aúna delicadeza y brutalidad, clasicismo y vanguardia.
Pablo Picasso. Escena báquica del Minotauro, 1933. Suite Vollard. Museo ICO
Pablo Picasso. Toro alado contemplado por cuatro niños, 1934. Suite Vollard. Museo ICO
 
 
“La Suite Vollard de Picasso y el grabado en la Colección del Museo ICO”
MUSEO ICO
C/ Zorrilla, 3
Madrid
Del 13 de febrero al 20 de julio de 2025
 
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Recuerdos de otras vidas: los mejores libros sobre vidas pasadas

Juan Ortiz

Recuerdos de otras vidas los mejores libros sobre vidas pasadas

Recuerdos de otras vidas los mejores libros sobre vidas pasadas

La creencia en vidas pasadas ha estado presente en todos los períodos de las diversas civilizaciones del mundo. Desde el hinduismo y el jainismo hasta el sintoísmo y el taoísmo, la mayoría de las religiones orientales cuentan con registros de personas que han afirmado recordar eventos de una existencia anterior. En Occidente, por otro lado, autores como Platón y Diógenes Laercio aseveraban que la transmigración es algo real.

La reencarnación parte de la premisa de que todos los seres vivos tienen un alma o espíritu inmortal que trasciende al estado físico. Según la creencia, cuando el cuerpo material muere, el alma viaja y encuentra otro recipiente, repitiendo un ciclo sin fin para adquirir la experiencia necesaria que lleve a alcanzar un estado puro. Estos son algunos de los mejores libros que se han escrito al respecto.

Libros más destacados sobre vidas pasadas

Muchas vidas, muchos maestros (2018), de Brian Weiss

Se trata de un libro de no ficción que explora la terapia de regresión a vidas pasadas. El autor, un psiquiatra escéptico al inicio, relata el caso de Catherine, una paciente con fobias y ansiedades inexplicables. A través de sesiones de hipnosis, Catherine revive experiencias de vidas anteriores, proporcionando detalles sorprendentes sobre épocas y lugares desconocidos para ella.

Durante el proceso, también canaliza mensajes de seres espirituales que ofrecen enseñanzas sobre el propósito de la vida y la trascendencia del alma. Weiss, impactado por la transformación de su paciente y la coherencia de sus relatos, replantea su visión de la psiquiatría y la espiritualidad.

Su libro popularizó la idea de la reencarnación y la sanación a través del conocimiento de vidas pasadas, convirtiéndose en una referencia dentro del campo del crecimiento personal y la terapia alternativa.

Frases de Brian Weiss

  • «Perdona el pasado. Ya pasó. Aprende de él y déjalo ir. Las personas cambian y crecen constantemente. No te aferres a una imagen limitada, desconectada y negativa de una persona del pasado. Mira a esa persona ahora. Tu relación siempre está viva y cambiando».
  • «La felicidad viene de dentro. No depende de cosas externas ni de otras personas. Te vuelves vulnerable y puedes resultar herido fácilmente cuando tus sentimientos de seguridad y felicidad dependen del comportamiento y las acciones de otras personas. Nunca le des tu poder a nadie más».

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La rueda del tiempo: Los chamanes del antiguo México y sus pensamientos acerca de la Vida, la Muerte y el Universo (2008), de Carlos Castaneda

Esta es una recopilación de enseñanzas extraídas de sus obras previas, centradas en la sabiduría de los chamanes toltecas. A través de fragmentos seleccionados, el libro ofrece una visión profunda sobre la percepción, la conciencia y la trascendencia, basándose en las experiencias del autor con su maestro, el nagual Juan Matus.

Castaneda presenta conceptos clave del chamanismo, como el «camino del guerrero», el desapego, la muerte como consejera y la idea de expandir la percepción más allá de la realidad ordinaria. La obra funciona como una síntesis del pensamiento chamánico, proporcionando una guía para aquellos interesados en la exploración espiritual y la transformación personal.

Frases de Carlos Castaneda

  • «La muerte es el único maestro incansable y fiel».
  • «La vida es una danza misteriosa en la cual somos protagonistas y espectadores».
  • «El miedo es solo una ilusión que nos limita, aprende a dominarlo y serás invencible».

El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte (1992), de Sogyal Rimpoché

Es una obra que fusiona la sabiduría budista tradicional con una perspectiva contemporánea sobre la vida, la muerte y la trascendencia. Inspirado en El libro tibetano de los muertos, el autor brinda una guía espiritual basada en las enseñanzas del budismo tibetano, abordando temas como la naturaleza de la mente, la impermanencia, la reencarnación y la preparación consciente para la muerte.

Rimpoché combina relatos personales, enseñanzas de grandes maestros y consejos prácticos para enfrentar el sufrimiento, cultivar la compasión y vivir con mayor plenitud. Su enfoque busca ayudar tanto a quienes buscan crecimiento espiritual como a aquellos que enfrentan la muerte, ya sea propia o de un ser querido. Considerado un texto esencial dentro de la literatura espiritual, el libro invita a reflexionar sobre el propósito de la existencia y el arte de morir con paz y sabiduría.

Frases de Sogyal Rimpoché

  • «Estamos fragmentados en tantos aspectos diferentes. No sabemos quiénes somos realmente, ni con qué aspectos de nosotros mismos deberíamos identificarnos o creer. Hay tantas voces, dictados y sentimientos contradictorios que luchan por el control de nuestra vida interior que nos encontramos dispersos por todas partes, en todas direcciones, sin dejar a nadie en casa. La meditación, entonces, es traer la mente a casa».
  • «La verdadera devoción es una receptividad ininterrumpida a la verdad. La verdadera devoción tiene sus raíces en una gratitud reverente y sobrecogida, pero lúcida, arraigada e inteligente».

El Libro de los Espíritus (1857), de Allan Kardec

Lo que tenemos a continuación es una de las obras más fundamentales de la Doctrina Espiritista, publicada originalmente en 1857. Este libro presenta un compendio de enseñanzas obtenidas a través de comunicaciones con entidades espirituales, organizadas en forma de preguntas y respuestas.

Kardec examina temas como la naturaleza del alma, la vida después de la muerte, la reencarnación, el propósito de la existencia humana y la relación entre el mundo material y el espiritual. Considerado la piedra angular de la filosofía espírita, la obra busca ofrecer una perspectiva filosófica sobre la inmortalidad y la evolución del espíritu a través de múltiples existencias.

Frases de Allan Kardec

  • «La eterna es la vida del espíritu, la del cuerpo es transitoria y pasajera. Cuando el cuerpo muere, el alma vuelve a la vida eterna».
  • «El mal no está fuera de mí, sino en mí. Soy yo, por lo tanto, quien debe transformarse, y no las cosas exteriores. Somos portadores de nuestro cielo y de nuestro infierno».

El retorno de los brujos (1960), de Louis Pauwels y Jacques Bergier

Es una obra que fusiona la ciencia, la historia y el esoterismo en una exploración de lo desconocido. Es reconocido como un pilar del realismo fantástico, planteando la existencia de conocimientos ocultos y avanzados que habrían influido en la evolución de la humanidad.

A través de referencias a la alquimia, civilizaciones perdidas, poderes psíquicos y tecnología futurista, los autores cuestionan los límites de la ciencia convencional y sugieren que la realidad es más misteriosa de lo que parece. Su enfoque especulativo y provocador lo convirtió en un clásico de la literatura esotérica y en una fuente de inspiración para teorías de lo paranormal.

Frases de Jacques Bergier

  • «La materia es tal vez únicamente una máscara entre todas las máscaras del Gran Rostro».
  • «Incluso la época de agobio es digna de respeto, pues es obra no del hombre, sino de la Humanidad y, por lo tanto, de la naturaleza creadora, que puede ser dura, pero jamás absurda. Si es dura la época en que vivimos, tanto más debemos amarla, empaparla de nuestro amor, hasta que logremos desplazar las pesadas masas de materia que ocultan la luz que brilla al otro lado».

El plan de tu alma (2010), de Robert Schwartz

El libro explora la idea de que las almas planean sus vidas antes de nacer, incluyendo desafíos como enfermedades, pérdidas y dificultades emocionales. A través de testimonios y sesiones con médiums y terapeutas espirituales, Schwartz presenta relatos de personas que descubren el propósito profundo detrás de sus experiencias dolorosas.

La obra combina elementos de espiritualidad, reencarnación y crecimiento personal, ofreciendo una perspectiva que invita a la reflexión sobre el sentido de la vida y el aprendizaje del alma a través de las adversidades.

Frases de Robert Schwartz

  • «Los retos y los desafíos son espejos que reflejan nuestros sentimientos sobre nosotros mismos».
  • «Como las olas que rompen contra la costa, nuestros pensamientos barren con fuerza nuestros cuerpos».

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Mágicas (2022), de Carlota Santos

Es una obra ilustrada que invita a descubrir el mundo de la magia desde un aspecto accesible y contemporáneo. A través de un enfoque didáctico y visualmente atractivo, el libro estudia conceptos como la historia de la brujería, los elementos naturales, los rituales, las cartas del tarot, la astrología y la transmigración.

Con un tono cercano y práctico, Mágicas busca empoderar a quienes deseen conectar con su intuición y desarrollar su propio camino espiritual, convirtiéndose en una guía inspiradora para iniciarse en el universo místico.

Frases de Carlota Santos

  • «El horóscopo es un entretenimiento, mientras que la astrología es más profunda».
  • «Manifestar es el proceso mediante el cual algo que estaba en tus pensamientos puede llegar a formar parte de tu realidad física».

Vida después de la vida (1975), de Raymond A. Moody

Se trata de un texto pionero en el estudio de las experiencias cercanas a la muerte (ECM). A través de entrevistas con personas que han estado al borde de la muerte y han regresado, Moody identifica patrones comunes en sus relatos, como la sensación de salir del cuerpo, atravesar un túnel, ver una luz brillante y experimentar una profunda paz.

La obra plantea preguntas sobre la conciencia, la inmortalidad del alma y la posibilidad de una existencia más allá de la muerte física. Considerado un referente en la investigación de lo trascendental, Vida después de la vida ha influido en el debate sobre la vida después de la muerte y ha abierto nuevas perspectivas en la ciencia y la espiritualidad.

Frases de Raymond A. Moody

  • «No me da miedo la muerte, me da mucho más miedo la vida».

Ir a la fuente en actualidadliteratura.com

Los mejores libros para el crecimiento personal

Juan Ortiz

Los mejores libros para el crecimiento personal

Los mejores libros para el crecimiento personal

La búsqueda web de «Los mejores libros para el crecimiento personal» ha estado en auge en los últimos años. Esto no resulta nada extraño, y menos en estos momentos de tanta competitividad. Todo aquello que permita nuestra realización como individuos es bienvenido.

Es un tema sumamente amplio, pues abarca un considerable número de aspectos. No en vano se han escrito centenares de libros al respecto que intentan ilustrar cómo ser exitoso en las diversas áreas de la vida, desde las relaciones, pasando por el lenguaje y la comunicación, hasta la economía. En adelante, te mostramos algunos de ellos.

Mejores libros sobre crecimiento personal

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (1989), Stephen R. Covey

Este clásico sigue siendo un superventas, y con justa razón. Propone un enfoque basado en principios para alcanzar la efectividad en la vida personal y profesional. Covey sostiene que el éxito duradero no se basa en técnicas superficiales, sino en cambios profundos en la forma de pensar y actuar.

El libro se estructura en siete hábitos que guían al lector desde la dependencia hasta la independencia y, finalmente, hacia la interdependencia, etapa en la que se logra la verdadera efectividad al trabajar en colaboración con los demás. Estos hábitos incluyen ser proactivo, comenzar con un fin en mente, establecer prioridades, pensar en «ganar ganar», buscar comprender antes de ser comprendido, crear sinergia y afilar la sierra, lo que implica la mejora continua.

Frases de Stephen R. Covey

  • «La proactividad es tener la iniciativa y la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan».
  • «Cuando muestras profunda empatía hacia otros, tu energía defensiva baja y es reemplazada por energía positiva. Así es como puedes conseguir mayor creatividad resolviendo problemas».

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¿Cómo aprender francés e italiano al mismo tiempo?: Método fácil y diferente del aprendizaje de idiomas, de Carlos Caguana Sucre

«El que habla tres idiomas, vale por tres». Así comienza este libro, una guía que, no por casualidad, menciona esta frase sin excluir al español, a pesar de estar enfocada en el aprendizaje del francés e italiano. A menudo, los idiomas se enseñan basándose en sus propias estructuras y características, pero ¿qué sucede si los aprendemos a partir del español? Este libro propone un método diseñado especialmente para hispanohablantes, donde el punto de partida es su lengua materna y no conceptos ajenos que puedan resultar confusos.

Cómo aprender francés e italiano al mismo tiempo no solo te enseñará dos nuevos idiomas, sino que también te ayudará a comprender mejor el español. Esta es una oportunidad para aprender una nueva lengua, expandir la mente, mejorar la memoria y abrir nuevas oportunidades personales y profesionales.

Frases de Carlos Caguana Sucre

  • «Cuando aprendes una lengua nueva ves el mundo con otros ojos, es como si todo cobrara un nuevo significado».
  • «Creo que el que aprende una nueva lengua desarrolla otra personalidad que piensa y siente según el idioma que ha incorporado para sí».

Recupera tu mente, reconquista tu vida (2024), de Marian Rojas Estapé

El texto aborda cómo rescatar la concentración perdida en un mundo distraído e hiperconectado. La autora analiza la forma en que la búsqueda constante de gratificación instantánea y la cultura de la inmediatez afectan la capacidad de atención y equilibrio emocional. A través de un enfoque divulgativo y científico, Rojas Estapé presenta a la dopamina, la hormona del placer, y explica su influencia en la percepción del dolor, el aburrimiento y el malestar.

El libro ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar las emociones, con el objetivo de recuperar el control de nuestras vidas y alcanzar un bienestar duradero.

Frases de Marian Rojas Estapé

  • «Para ser feliz hay que ser capaz de rehacerse en lo posible de los traumas y las dificultades».
  • «La felicidad verdadera no está en el tener, sino en el ser».

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Hábitos atómicos (2020), James Clear

Explora el impacto de los pequeños cambios diarios en la construcción de una vida exitosa y significativa. A diferencia de Stephen Covey, Clear afirma que el progreso no se basa en grandes transformaciones, sino en mejoras marginales constantes que, con el tiempo, generan resultados extraordinarios.

A través de ejemplos científicos y estrategias prácticas, el autor explica cómo se forman los hábitos, cómo se pueden modificar y cómo pequeñas acciones pueden generar grandes cambios. El libro se centra en cuatro leyes clave para construir hábitos efectivos: hacerlo obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio. Además, Clear ofrece herramientas para eliminar costumbres perjudiciales y reforzar aquellas que conducen al éxito personal y profesional.

Frases de James Clear

  • «Tu cerebro comienza por analizar qué es lo más importante, clasifica los detalles, destaca las señales relevantes y cataloga la información para usarla en el futuro».
  • «Antes de que podamos construir nuevos hábitos de manera efectiva, necesitamos tener nuestros hábitos actuales bajo control».
  • «Una manera de encontrar el detonante apropiado para tu cadena de hábitos consiste en realizar una lluvia de ideas para hacer una lista de tus hábitos actuales

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Thinking, Fast and Slow — Pensar rápido, pensar despacio (2011), de Daniel Kahneman

Es una obra fundamental en el campo de la psicología y la economía conductual que explora cómo funciona nuestra mente al tomar decisiones. El autor, ganador del Premio Nobel de Economía, presenta la existencia de dos sistemas de pensamiento: el Sistema 1, rápido, intuitivo y emocional, y el Sistema 2, lento, analítico y deliberado.

A lo largo del libro, Kahneman analiza cómo estos dos sistemas interactúan y cómo los sesgos cognitivos y errores de juicio afectan nuestras elecciones diarias. A través de estudios e investigaciones, expone conceptos como la aversión a la pérdida, el exceso de confianza y el efecto anclaje, mostrando cómo nuestras decisiones pueden ser irracionales incluso cuando creemos actuar de manera lógica.

Frases de Daniel Kahneman

  • «La confianza que las personas experimentan viene determinada por la coherencia de la historia que tratan de construir a partir de la información de que disponen».
  • «La gente tiende a evaluar la importancia relativa de ciertos asuntos según la facilidad con que son traídos a la memoria, y esto viene, en gran medida, determinado por el grado de cobertura que encuentran en los medios».

Cómo hacer que te pasen cosas buenas (2018), de Marian Rojas Estapé

El libro combina psicología, neurociencia y bienestar emocional para ayudar a las personas a entender y gestionar su mente y emociones. La autora, psiquiatra de profesión, explica cómo nuestros pensamientos, actitudes y hábitos influyen en nuestra felicidad y éxito en la vida.

A lo largo del libro, Rojas Estapé aborda temas como el impacto del estrés y la ansiedad en el cuerpo, la importancia de la inteligencia emocional y el papel fundamental del cortisol en nuestra salud mental. También ofrece estrategias prácticas para entrenar el cerebro en el optimismo, fortalecer la autoestima y cultivar relaciones sanas.

Emotional Intelligence — Inteligencia emocional (2013), de Daniel Goleman

Se trata de todo un volumen revolucionario que redefinió el concepto de inteligencia al demostrar que el coeficiente intelectual (CI) no es el único factor determinante del éxito en la vida. Goleman introduce la idea de la inteligencia emocional (IE), que abarca habilidades como la autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales.

A través de investigaciones en neurociencia y psicología, el autor explica cómo la inteligencia emocional influye en la toma de decisiones, las relaciones interpersonales y el rendimiento profesional. También analiza el papel de las emociones en el cerebro y cómo se pueden gestionar para mejorar el bienestar personal y la eficacia en distintos ámbitos de la vida.

Frases de Daniel Goleman

  • «Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa».
  • «La facilidad con que una sociedad desprecia —y hasta sepulta— las visiones discrepantes depende evidentemente del conjunto de lagunas compartidas por sus ciudadanos. No nos damos cuenta de lo que nos desagrada ver y tampoco nos damos cuenta de que no nos damos cuenta».

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Fija límites, encuentra paz (2021), de Nedra Glover Tawwab

Esta es una guía práctica para aprender a establecer límites saludables en la vida personal y profesional. La autora, experta en terapia de relaciones, explica cómo la falta de límites puede generar estrés, ansiedad y conflictos, y ofrece herramientas para comunicarlos de manera efectiva sin culpa ni miedo.

A lo largo del libro, Tawwab aborda distintos tipos de límites —físicos, emocionales, laborales y digitales— y cómo implementarlos para mejorar la autoestima, fortalecer relaciones y reducir la sobrecarga mental. Con ejemplos reales y estrategias basadas en la psicología, enseña a reconocer cuándo los límites son necesarios y cómo mantenerlos con firmeza.

Frases de Nedra Glover Tawwab

  • «La capacidad de decirte no a ti mismo es un don. Si puedes resistir tus impulsos, cambiar tus hábitos y decir sí solo a lo que consideres verdaderamente significativo, estarás poniendo en práctica límites saludables para ti mismo. Es tu responsabilidad cuidar de ti mismo sin excusas».
  • «Centrarnos en cómo podrían responder los demás es una forma de reflexionar, lo que afecta nuestra capacidad de actuar».

Querida yo: tenemos que hablar: Conócete y sé feliz contigo (2022), de Elizabeth Clapés

Invita a los lectores a reflexionar sobre su relación consigo mismos. A través de un enfoque cercano y honesto, la autora explora la importancia de la autoestima, la gestión emocional y el amor propio como pilares fundamentales para el bienestar.

El libro aborda temas como la autoaceptación, la sanación de heridas emocionales y la construcción de una vida alineada con los propios valores. Con herramientas prácticas, ejercicios introspectivos y reflexiones basadas en la psicología, Clapés guía al lector en un proceso de autodescubrimiento para mejorar su relación interna y, en consecuencia, sus vínculos con los demás.

Frases de Elizabeth Clapés

  • «Todos nos sentimos culpables en silencio por cosas que hemos hecho o dicho».
  • «Está bien que nos dejemos llevar por la atracción física y mental, pero en primer lugar debemos asegurarnos de que nos estamos vinculando a una persona buena, de buen corazón».

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Esteban Vicente pinta un collage

La primera exposición de la madrileña Galería Cayón en 2025, año en que celebra su vigésimo aniversario, está dedicada a Esteban Vicente; es su primera muestra individual en este espacio, aunque ya hemos podido contemplar aquí su trabajo junto a los de Ràfols Casamada, Rodríguez Acosta y José Guerrero.
Está centrada en sus collages: podemos ver una veintena, fechados entre 1962 y 1988. Ese género se considera su gran aportación al panorama creativo estadounidense de los cincuenta y los sesenta; él lo concebía como otro modo de pintar, más que como un medio limitado y disgregado de la pintura.
Esteban Vicente. Sin título, 1988
 
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Libros de historias de aventuras que te atraparán

Juan Ortiz

Libros de historias de aventuras que te atraparán

Libros de historias de aventuras que te atraparán

Si eres de aquellos que se emocionan con los soundtracks de películas como Piratas del Caribe o Indiana Jones, quizá existe en tu corazón un gen aventurero por excelencia. Para estimularlo, te presentamos algunos de los libros de aventuras más interesantes de la literatura universal. Entre los ejemplares que podrás encontrar en esta lista se encuentran obras como Los tres mosqueteros o Las aventuras de Huckleberry Finn.

Aun así, también mencionaremos tomos que no son tan conocidos por el público general, pero que valen por completo la pena si lo que se quiere es sentir la adrenalina propia de este género, así como lo maravilloso de viajar a tierras lejanas e ir descubriendo personajes, lugares, climas y tramas en las que a muchos les gustaría quedarse a vivir para siempre.

Estos son los mejores libros de aventuras

Les Trois MousquetairesLos tres mosqueteros (1844) de, Alexandre Dumas

Este clásico sigue la historia de D’Artagnan, un joven valiente y ambicioso que viaja a París con el sueño de unirse a los legendarios mosqueteros del rey. En su camino, se enfrenta a un duelo con tres de ellos: Athos, Porthos y Aramis, pero su valentía y destreza le ganan su amistad y lo introducen en un mundo de intrigas políticas y conspiraciones cortesanas.

Juntos, los cuatro se ven envueltos en un peligroso conflicto entre el cardenal Richelieu y la reina Ana de Austria, mientras intentan frustrar los planes de la misteriosa y manipuladora Milady de Winter. Con duelos, traiciones y grandes gestas de lealtad, la novela es un relato vibrante de honor bajo la célebre consigna: «¡Uno para todos y todos para uno!».

Frases de Los tres mosqueteros

  • «¡Uno para todos y todos para uno!».

  • «Toda falsedad es una máscara».

  • «No me aferro a la vida lo suficiente como para temer a la muerte».

  • «Además somos hombres, y después de todo es nuestro negocio arriesgar nuestras vidas».

  • «Bueno, si me tienen que matar, al menos será por un mosquetero».

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Adventures of Huckleberry Finn — Las aventuras de Huckleberry Finn (1884), de Mark Twain

Se trata de una novela clásica de la literatura estadounidense que narra el viaje de Huck Finn, un chico rebelde que huye de su vida bajo la tutela de la viuda Douglas y de su violento padre alcohólico. Acompañado por Jim, un esclavo fugitivo que busca su libertad, Huck emprende un viaje a lo largo del río Misisipi, enfrentándose a una serie de desafíos y peligros.

En su travesía, ambos encuentran estafadores, familias en disputa y otros personajes que ponen a prueba sus valores y creencias. A medida que Huck madura, cuestiona las normas sociales de su tiempo, especialmente en lo referente a la esclavitud y la moralidad. Con una mezcla de aventura, humor y crítica social, la novela es una poderosa reflexión sobre la libertad, la amistad y la lucha contra los prejuicios.

Frases de Las aventuras de Huckleberry Finn

  • «Lo correcto es correcto y lo incorrecto es incorrecto, y nadie tiene por qué hacer algo incorrecto si no es ignorante y sabe más que nadie».
  • «¿De qué sirve aprender a hacer lo correcto cuando es problemático hacerlo y no es problemático hacerlo mal, y el salario es el mismo?».

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Una Gran Aventura: ¿Conoces a los Richardson? (2023), de Jarrinson Palencia

Traída a la vida por el escritor venezolano Jarrinson Palencia, esta novela cuenta la increíble travesía de los Richardson, una familia que se traslada del Londres del siglo XIX al nuevo mundo: Estados Unidos. Allí, el joven matrimonio y sus hijos encuentran una situación que no esperaban. Con los ahorros de su vida llegan a Luisiana, donde descubren la esclavitud, el tráfico de influencias y el racismo.

En lugar de querer regresar a sus tierras de origen, deciden quedarse y cambiar lo que consideran una injusticia. El panorama no podría ser peor, pero es eso lo que les sirve como combustible para lidiar con los miles de problemas que los persiguen desde su llegada a esta nueva potencia mundial, donde conocen a una serie de personas que se convierten en sus amigos.

Frases de Una Gran Aventura: ¿Conoces a los Richardson?

  • «Mr. Richardson le vivía contando esa historia, de cómo a base de esfuerzo, sudor y lágrimas pudo hacerse con la fábrica de su abuelo y de cómo este último murió en paz sabiendo que su hijo y su nieto continuarían con el legado de su predecesor. Y eso mismo es lo que quiere hacer Mr. Richardson con Thomas y el resto se sus hermanos».

  • «El labrarse camino por sí solo, tal y como lo hizo su abuelo al fundar la fábrica, ya es digno de admiración».

  • Heart of Darkness — El corazón de las tinieblas (1899), de Joseph Conrad

    Es una novela corta que sigue el viaje de Charles Marlow, un marinero británico contratado para capitanear un barco de vapor a lo largo del río Congo en busca de Kurtz, un misterioso agente comercial que ha caído en la locura y el poder desmedido en lo más profundo de la selva africana.

    A medida que avanza por un territorio desconocido y hostil, Marlow se enfrenta a la brutalidad del imperialismo europeo y a la degradación moral de los colonizadores, descubriendo que la verdadera oscuridad no está en la selva, sino en el corazón humano. Conrad construye una crítica feroz al colonialismo y una exploración profunda de la ambición, la locura y la fragilidad de la civilización.

    Frases de El corazón de las tinieblas

    • «La oscuridad lo era todo, y las tinieblas se cerraban sobre mí como una tumba».

  • «El poder corruptor del corazón humano es más oscuro que cualquier otro mal».

  • «El hombre se enfrenta a su propia naturaleza más salvaje cuando se adentra en el corazón de las tinieblas».

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    Treasure Island — La isla del tesoro (1883), de Robert Louis Stevenson

    Este maravilloso volumen cuenta las aventuras de Jim Hawkins, un joven que encuentra un misterioso mapa del tesoro en la posada de sus padres. Junto a un grupo de marineros liderados por el noble doctor Livesey y el valiente caballero Trelawney, Jim se embarca en el Hispaniola en busca del legendario tesoro del capitán Flint.

    Sin embargo, la travesía se complica cuando descubren que la tripulación incluye a peligrosos piratas, entre ellos el astuto y carismático John Silver el Largo. En la isla, Jim deberá enfrentarse a traiciones, peligros y batallas, aprendiendo el verdadero significado del valor y la lealtad. La isla del tesoro es un clásico atemporal de la literatura de aventuras y el mundo pirata.

    Frases de La isla del tesoro

    • «Tampoco yo creía en sus palabras, pues la verdad es que era un hombre con la lengua muy suelta; pero, sin embargo, algo en el corazón me decía que al menos en esta ocasión decía la verdad y a nadie había confiado la situación de la isla».

  • «La canción de los piratas había terminado, finalmente, y toda aquella mermada pandilla, alrededor del fuego, entonaba ahora aquella otra que tantas veces yo había oído: «Quince hombres en el cofre del muerto, ¡Ja! ¡Ja! ¡Ja! ¡Y una botella de ron! El ron y Satanás se llevaron al resto. ¡Ja! ¡Ja! ¡Ja! ¡Y una botella de ron!».

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    Vingt mille lieues sous les mers — Veinte mil leguas de viaje submarino (1869), de Julio Verne

    Es una novela de aventuras y ciencia ficción que sigue la travesía del profesor Pierre Aronnax, su asistente Conseil y el arponero Ned Land, quienes son capturados por el enigmático Capitán Nemo a bordo del Nautilus, un submarino adelantado a su tiempo. A lo largo de su viaje bajo los océanos, los protagonistas descubren maravillas y peligros ocultos en las profundidades marinas, desde ciudades sumergidas hasta criaturas colosales.

    Sin embargo, mientras exploran los misterios del mar, también enfrentan la impenetrable personalidad de Nemo, un hombre movido por la venganza y el rechazo a la civilización. Con una mezcla de aventura, exploración científica y crítica social, esta obra es capaz de sumergir al lector en un mundo fascinante e inexplorado.

    Frases de Veinte mil leguas de viaje submarino

    • «En el silencio del mar, se pueden escuchar los susurros de los secretos más profundos».

  • «El mar es un reflejo del alma humana: profundo, oscuro y lleno de misterios».

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    The Princess Bride — La princesa prometida (1973), William Goldman

    Se trata de un título que mezcla aventura, romance, humor y fantasía en una historia inolvidable. Presentada como la «versión abreviada» de un antiguo relato de S. Morgenstern, la narración sigue las desventuras de Buttercup, una joven de gran belleza, y Westley, el humilde mozo de granja de quien se enamora.

    Cuando Westley desaparece en el mar a manos del temible pirata Roberts, Buttercup, desconsolada, es obligada a casarse con el despiadado príncipe Humperdinck. Sin embargo, antes de la boda, la joven es secuestrada por un trío de pintorescos criminales: el astuto Vizzini, el gigante bonachón Fezzik y el espadachín vengativo Íñigo Montoya.

    A partir de ahí, la trama se convierte en un torbellino de duelos, persecuciones, venenos, criaturas aterradoras y giros inesperados, todo narrado con un ingenioso tono paródico. La princesa prometida es una obra única que rinde homenaje a los cuentos clásicos mientras los satiriza con gran maestría.

    Frases de La princesa prometida

    • «No hay nada como el verdadero amor. Ni siquiera la muerte puede con él».

    • «No existe nada más importante que la lealtad y el amor verdadero».

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